Regulament The Strongest Man In The City Editia a-II-a




Eveniment organizat de Fitness-Events.ro By Iulian Dinu in colaborare cu Decathlon Militari
Evenimentul are loc pe 6 iulie 2013 la Decathlon Militari ( Blvd Iuliu Maniu nr. 546-560) incepand cu ora 10:00.
Inscrierile au loc pe site pana la data de 1 iulie

Probe concurs :

  • Impins culcat cu greutatea propriului corp
  • Genuflexiune + impins cu kettelbell-ul deasupra capului
  • Tractiuni la bara, cu prize departata, cu contragreutate

Te poti inscrie, la una, doua sau toate cele trei probe.

Taxa inscriere in concurs 30 ron , sau daca esti posesor de card Decathlon intrarea este gratis
Detalii de plata : Taxa de participare se achita in ziua concursului.


Impins culcat cu greutatea propriului corp :


Se creaza 4 categorii :

Categoria 1 : - 70 kg
Categoria 2 : - 80 kg
Categoria 3 : - 90 kg
Categoria 4 : + 90 kg

- Fiecare participant are dreptul la 1 incercare
- Se cantareste fiecare participant in parte, apoi se pune greutatea respective pe bara si se executa un numar cat mai mare de repetari CORECTE , sub supravegherea Arbitrului
- Castiga cel care impinge numarul cel mai mare de repetari corecte.
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 3
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 4

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!!
Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei.
Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs.
Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Fiecare sportiv are dreptul la 2 incercari;
- Sportivul trebuie sa se asigure ca pe bara este greutatea cu care efectueaza incercarea;
- Pozitia corecta pe banca este din culcat, cu fundul in contact cu suprafata bancii, iar talpile trebuie sa ramana in contact cu solul in timpul executiei pentru a nu fi depunctat (miscarea acestora in plan orizontal, nu va mai fi depunctata).
- Distanta prizei dintre maini nu trebuie sa depaseasca 81 cm, masurata intre degetele aratatoare.
- Pentru a fi considerata incercare valida, sportivul trebuie sa ridice bara de pe suporti (este admis a fi ajutat), sa o coboare pana cand bara va atinge pieptul iar apoi sa o ridice pana la indreptarea "completa" a bratelor.
- De asemenea, nu se depuncteaza miscarea sau ridicarea capului.


Genuflexiuni + impins cu kettelbell-ul deasupra capului


Se creaza 4 categorii :

Categoria 1 : - 70 kg
Categoria 2 : - 80 kg
Categoria 3 : - 90 kg
Categoria 4 : + 90 kg

Calificari :

Cei de la Categoria 1 si Categoria 2 -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 8 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT 20 repetari pentru a se CALIFICA in FINALA.
Cei de la Categoria 3 si Categoria 4 -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 12 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT 20 repetari pentru a se CALIFICA in FINALA..

FINALA :

Cei de la Categoria 1 si Categoria 2 -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 16 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT cat mai multe repetari
Cei de la Categoria 3 si Categoria 4 -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 20 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT cat mai multe repetari

Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 3
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 3

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!! Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei. Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs. Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Fiecare sportive are dreptul la 1 incercare;
- Executia corecta este : Picioarele departate la nivelul umerilor, varfurile pot fi paralele sau putin departate la capete, se executa o genuflexiune completa si apoi se ridica sportivul in pozitia initiala imping kettelbell-ul deasupra capului, indreptand bratele "complet";
- Nu se puncteaza repetarea daca sportivul nu tine toata talpa pe sol.
- Nu se depuncteaza sportivul daca apleaca bazinul spre inainte.


Tractiuni la bara, cu prize departata, cu contragreutate

Se creaza 4 categorii :

Categoria 1 : - 70 kg
Categoria 2 : - 80 kg
Categoria 3 : - 90 kg
Categoria 4 : + 90 kg

Calificari :

Categoria 1 si Categoria 2 executa 12 repetari pe greutatea propriului corp, fara greutate legata.
Categoria 3 si Categoria 4 executa 8 repetari pe greutatea propriului corp, fara greutate legata.

FINALA se leaga centura de greutate cu un disc de 15 kg

Categoria 1 si Categoria 2 executa repetari pana la epuizare cu greutatea de 15 kg.
Categoria 3 si Categoria 4 executa repetari pana la epuizare cu greutatea de 15 kg

Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 3
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 4

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!! Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei. Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs. Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Priza departata mai mult decat nivelul umerilor, palma orientate in jos [ pronatie ]
- Se trage din brate, pana pieptul se ridica in dreptul barei de tractiune.
- Se considera corecta doar executia in care nu se folosesc ajutorul picioarelor sau a balansului.

Formularul de inscriere

Organizatori

decathlon

frcf

Parteneri

andreeafitness.ro

Sponsori Gold:

megaproteine mosscosmetics.ro naturalplus.ro www.prisum.ro Advanced Nutrition

Sponsori Silver:

apa zagori Boot Camp Romania Chic Salon fittshop.ro Dextro Energy

Parteneri Media:

PacPac.ro Culturism.ro Andreea Fitness Mens Health hunkbody.ro fitbody profitness.ro Daniel Oprea Tiben Valentin Bosioc insport.ro Slab sau gras Tonica fitnessantrenor.ro superfit.ro Bucharest Warriors Autobild Libertatea Iulian Dinu salabucuresti.ro FITBC SportRevolution

Sali partenere:

Westlife Fitness smart-force salsafit kfit