The Strongest Man In The City




Eveniment organizat de Fitness-Events.ro By Iulian Dinu in colaborare cu Westlife Fitness.
Evenimentul are loc pe 8 decembrie 2012 , in sala Westlife Fitness (Sos Panduri nr 71 ) incepand cu ora 10:00.
Inscrierile au loc pe site pana la data de 1 decembrie.

Probe concurs :

  • Impins culcat cu greutatea propriului corp
  • Genuflexiune + impins cu kettelbell-ul deasupra capului
  • Tractiuni la bara, cu prize departata, cu contragreutate

Te poti inscrie, la una, doua sau toate cele trei probe.

Taxa inscriere in concurs 15 ron.
Taxa de intrare: 5 ron
Detalii de plata :
Cont : RO95MILB0000000002567162
Banca Millenium, Sucursala Baneasa.
Titular cont: Iulian Dinu
Taxa de participare se achita in contul de mai sus, sau in ziua evenimentului la sala Westlife Fitness.


Impins culcat cu greutatea propriului corp :


Se creaza 2 categorii :

Categoria 1 < 85 kg ( cei care au o greutate sub 85 kg )
Categoria 2 > 85 kg ( cei care au o greutate peste 85 kg )

- Fiecare participant are dreptul la 2 incercari
- Se cantareste fiecare participant in parte, apoi se pune greutatea respective pe bara si se executa un numar cat mai mare de repetari CORECTE , sub supravegherea Arbitrului
- Castiga cel care impinge numarul cel mai mare de repetari corecte.
- Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!!
Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei.
Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs.
Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Fiecare sportiv are dreptul la 2 incercari;
- Sportivul trebuie sa se asigure ca pe bara este greutatea cu care efectueaza incercarea;
- Pozitia corecta pe banca este din culcat, cu fundul in contact cu suprafata bancii, iar talpile trebuie sa ramana in contact cu solul in timpul executiei pentru a nu fi depunctat (miscarea acestora in plan orizontal, nu va mai fi depunctata).
- Distanta prizei dintre maini nu trebuie sa depaseasca 81 cm, masurata intre degetele aratatoare.
- Pentru a fi considerata incercare valida, sportivul trebuie sa ridice bara de pe suporti (este admis a fi ajutat), sa o coboare pana cand bara va atinge pieptul iar apoi sa o ridice pana la indreptarea "completa" a bratelor.
- De asemenea, nu se depuncteaza miscarea sau ridicarea capului.


Genuflexiuni + impins cu kettelbell-ul deasupra capului


Se creaza 2 categorii :

Categoria 1 < 85 kg ( cei care au o greutate sub 85 kg )
Categoria 2 > 85 kg ( cei care au o greutate peste 85 kg )

Calificari :

Cei de la Categoria 1 - 85 kg -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 8 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT 20 repetari pentru a se CALIFICA in FINALA.
Cei de la Categoria 2 + 85 kg -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 12 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT 20 repetari pentru a se CALIFICA in FINALA.

FINALA :

Cei de la Categoria 1 - 85 kg -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 16 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT cat mai multe repetari
Cei de la Categoria 1 + 85 kg -> se executa miscarea cu 2 x kettelbell de 20 kg [ pe fiecare mana ], cu care trebuie sa execute CORECT cat mai multe repetari

Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!! Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei. Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs. Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Fiecare sportive are dreptul la 2 incercari;
- Executia corecta este : Picioarele departate la nivelul umerilor, varfurile pot fi paralele sau putin departate la capete, se executa o genuflexiune completa si apoi se ridica sportivul in pozitia initiala imping kettelbell-ul deasupra capului, indreptand bratele "complet";
- Nu se puncteaza repetarea daca sportivul nu tine toata talpa pe sol.
- Nu se depuncteaza sportivul daca apleaca bazinul spre inainte.


Tractiuni la bara, cu prize departata, cu contragreutate

Se creaza 2 categorii :

Categoria 1 - 85 kg ( cei care au o greutate sub 85 kg )
Categoria 2 + 85 kg ( cei care au o greutate peste 85 kg )

Calificari :

Categoria 1 � 85 kg executa 12 repetari pe greutatea propriului corp, fara greutate legata.
Categoria 2 + 85 kg executa 8 repetari pe greutatea propriului corp, fara greutate legata.

FINALA se leaga centura de greutate cu un disc de 15 kg

Categoria 1 - 85 kg executa repetari pana la epuizare cu greutatea de 15 kg.
Categoria 2 + 85 kg executa repetari pana la epuizare cu greutatea de 15 kg

Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 1
Se premiaza locul 1, 2 si 3 la Categoria 2

Echipamentul :

Fiind o competitie sportiva, echipamentul sportiv este obligatoriu: pantaloni scurti sau de trening, tricou cu maneca scurta, cotul fiind descoperit, incaltaminte sportiva. Nu sunt permise chingi, cotiere sau camasi speciale. !!!! Manusile, centura sau bandajele pe incheietura pumnului sunt permise in timpul executiei. Orice intrebare in legatura cu echipamentul sau imbracamintea trebuie adresata ARBITRILOR inainte de concurs. Daca sportivul foloseste echipament necorespunzator, va fi descalificat din concurs .

Executia :

- Priza departata mai mult decat nivelul umerilor, palma orientate in jos [ pronatie ]
- Se trage din brate, pana pieptul se ridica in dreptul barei de tractiune.
- Se considera corecta doar executia in care nu se folosesc ajutorul picioarelor sau a balansului.

Formularul de inscriere

Organizatori

Mens Mentis


Parteneri

webdesignbucuresti.pro

Evenimente


wellnessshow 2012

Pentru inscrieri si preturi preferentiale contactati-ma

Sponsori:

Mens Mentis Restaurant Casa Anca 72 mosscosmetics.ro # Suplimente.ro isostar ADV apa zagori gymboss abc fitness dominos-pizza Andreea Fitness personaltrainerstudio.ro naturalplus.ro Chic Salon musclemaker kettler afasecurity

Parteneri Media:

PacPac.ro Culturism.ro GSP Top Gear getfit.ro Mens Health Bucharest Warriors Anunturi Sportive Boot Camp Romania ghidulfitness.ro profitness.ro Daniel Oprea Westlife Fitness Tiben insport.ro Slab sau gras Tonica Valentin Bosioc fitness-scandinavia fitness-scandinavia